Het hele jaar door organiseer ik bosbaden op bijzondere locaties.
De sessies die ik begeleid bieden een veilige, inspirerende en speelse ruimte waarin je kennis kunt maken met bosbaden of je bestaande beoefening verder kunt verdiepen.
Of je nu nieuw bent in bosbaden of het al jaren beoefent, iedereen is welkom om deel te nemen en de voordelen van deze ervaring te ontdekken.
Een bosbad is meer dan een wandeling. Het is een moment om te vertragen, verstillen en echt aanwezig te zijn in de natuur.
Als gecertificeerd gids neem ik je mee het bos in voor een samenzijn van 2,5 tot 3 uur. Ik zal simpele uitnodigingen geven om jou te helpen om
Er is geen goed of fout — het gaat om jouw ervaring.
We gaan met een kleine groep het bos in, met alle ruimte om op je eigen tempo te ontdekken wat de natuur met je doet. Af en toe delen we onze waarnemingen, mocht je dat willen.
We sluiten het bosbad af met wilde bosthee en iets lekkers.
Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werkzaamheid van bosbaden, en in een aantal landen wordt het ook door artsen voorgeschreven aan mensen die lijden onder de enorme druk waardoor wij in de westerse wereld leven.
Uit verschillende wetenschappelijke studies blijkt dat bosbaden:
Het bosbad is in omgeving Nijmegen, Berg en Dal en het grensgebied van Nederland & Duitsland.
Na aanmelding ontvang je van mij de precieze locatie.
Een begeleid Bosbad duurt 2,5 tot 3 uur en kost €40,-
Mocht de betaling een probleem vormen, neem dan contact met mij op.
Zondag 19 april | Lente bosbad
10.00-13.00
Het seizoen van bloei en uitbundigheid. De tijd waarin de natuur levenslustig is. Met deze energie gaan we ons zintuiglijk verbinden, in vertraging en als je wilt, met de magie en vreugde van hoe je je als kind verwonderde over de natuur.
Zondag 31 mei | Volle maan bosbad
10:00 – 13:00
Tijdens dit volle maan Bosbad vertragen we bewust en laten we de natuur ons spiegelen. We staan stil bij wat tot bloei is gekomen.
Zondag 28 juni | Zomer Bosbad
10:00 – 13:00
De natuur is in volle bloei en door de krachtige energie kan alles ongeremd doorgroeien. In deze periode komt alles in het volle licht te staan. In zintuiglijke verbinding en lichte speelsheid met de prachtige natuur rondom Groesbeek (dichtbij Nijmegen) gaan we de zomer vieren.
Vrijdag 17 juli | Zomer avond bosbad
19:00 – 22:00
Het Bos nodigt ons uit om te vertragen en te genieten van de volle zomerse energie. Opladen aan de rijkdom van de zomer en je laten dragen door de rust onder het bladerdak.
Kom je de dag afronden in ontspanning, rust en verwondering?
Vrijdag 28 Augustus | Volle Maan Bosbad
19:30 – 22:30
De energie van augustus voelt rijp en vol. De zon staat nog krachtig aan de hemel, maar er sluipt al een vleugje zachtheid in de dagen. Het is een maand van overvloed: bloeiende velden, warme avonden, fruit dat zwaar aan de takken hangt. Ga je met mij mee?
Zondag 27 September | Herfst Bosbad
10:30 – 13:30
De uitbundigheid maakt plaats voor verstilling. Het licht wordt zachter, de ochtenden frisser, en in het bos voel je de eerste tekenen van verandering. Het is een maand van overgang – van oogsten én langzaam loslaten.
Zaterdag 31 Oktober | Samhain Bosbad
10:30 – 13:30
Laat je meevoeren door de kleuren, geuren en geluiden van de herfst. Tijdens dit Bosbad vertragen we, ademen we de frisse boslucht in en verwonderen ons tussen de vallende bladeren.
Zondag 22 November | Winter Bosbad
10:30 – 13:30
November draagt een stille, naar-binnen gerichte energie. De bomen laten los, de aarde komt tot rust en de natuur nodigt uit tot vertraging. Het is een maand van verstilling, bezinning en thuiskomen bij jezelf. We laten ons dragen door de kalme sfeer van het bos, staan stil bij wat mag loslaten en creëren ruimte voor rust en herstel. Geen moeten, alleen zijn.
Zondag 20 December | Rust en Bezinning
10:30 – 13:30
In een tijd waarin je vaak veel verplichtingen en activiteiten hebt is het extra waardevol en belangrijk om mee te dobberen op de stilte in de natuur. Ik zal je begeleiden om met je verschillende zintuigen je samenzijn met de natuur te verdiepen, om uit je hoofd te stappen, je lichaam in om de stilte in jezelf weer te voelen.
