Individueel bosbad

Coaching in en met de natuur

Heb je een vraag of wens op het gebied van jouw persoonlijke ontwikkeling? Coachend loop ik met je mee en gaan we buiten aan de slag met jouw vraag of wens. De natuur helpt mee bij het krijgen van overzicht en inzicht, en geeft je nieuw uitzicht.

Jouw eigen ervaringen en kennis zijn van waarde

Vaak zitten de antwoorden op jouw vragen al in jezelf. De natuur kan helpen om deze zichtbaar te maken, een spiegel voor te houden, of een nieuw perspectief te verkennen. Als Gecertificeerde bosbadgids en vaktherapeute sta ik naast je, en help ik je onderzoeken.

Je mag vertrouwen op jezelf en mijn rugzak vol expertise. We gaan oplossingsgericht aan de slag en maken gebruik van bewezen methoden zoals forest therapy, vaktherapie en mindfulness. We vergeten daarbij je lijf niet, ook daarin kan waardevolle informatie zijn opgeslagen.

Na de sessie heb je overzicht en inzicht, en heb je de eerste stappen zelf al gezet.

Wat een individueel bosbad jou kan opleveren:

  • Je hebt ruimte gekregen om stil te staan.
  • Je hebt weer overzicht en rust in je hoofd.
  • Je hebt inzicht in je huidige situatie, en waarom je ervaart wat je ervaart.
  • Je hebt tools in handen die je helpen omgaan met gedachten, gevoelens of wat je merkt in je lichaam.
  • Je weet wat voor jou van waarde is.
  • Je hebt helder wat jou behoefte is en wat je nodig hebt.
  • Je durft je pad te bewandelen.
  • Je hebt de eerste stap zelf letterlijk en figuurlijk al gezet.
  •  

Kosten

Het tarief van het individueel Bosbad is €50,-. 

Daarvoor gaan we 1,5-2 uur aan de slag in de natuur, met jouw vraag of wens. 

Mocht je na deze sessie verder behoefte hebben een aan vervolgsessie, dan kan dat tegen het tarief van €45,- per keer.

Werkwijze

Je kunt zonder verwijzing bij mij terecht en contact opnemen via het contactformulier.

Tijdens een vrijblijvende (15 min.) telefonische kennismaking verkennen we of er een klik is. Samen bekijken we jouw situatie, en waar jij behoefte aan hebt.

Dan plannen we daarna jouw ‘individueel bosbad’ en zal er een locatie/ ontmoetingsplek afgesproken worden. 

Gedurende 1,5-2 uur gaan we samen de natuur in, en gaan we aan de slag met jouw vraag of wens. De natuur helpt ons een handje mee. Je mag vertrouwen op wie jij bent.

Dit is wat anderen ervaren

Het Bosbad was voor mij een bijzondere ervaring! Vanaf het eerste moment voelde ik ruimte om te vertragen en echt aanwezig te zijn. Zonder haast, zonder moeten — alleen maar zijn, midden in de natuur. Dankjewel!
Julia
De begeleiding van Esther was warm en afgestemd. Er was aandacht voor wat er op dat moment nodig was, waardoor het bosbad echt persoonlijk aanvoelde. Door eenvoudige oefeningen en uitnodigingen werd ik me bewuster van mijn zintuigen, mijn ademhaling en mijn lichaam. Het bos voelde niet alleen als een omgeving, maar als een actieve bron van rust en steun.
Anna

Ik meld me aan