De individuele dramatherapie bestaat onder andere uit: lichamelijke beweging/uitdrukking, spel en gespreksvoering. Eigen verantwoordelijkheid nemen voor je leven staat hierbij centraal. Het hier en nu is steeds het uitgangspunt. Graag wil ik jou ondersteuning bieden bij het vinden van jouw potentieel voor plezier, levensvreugde en persoonlijke kracht.
Daarbij maak ik gebruik van o.a perspectiefwisseling, distantie-technieken (die het vaak wat makkelijker maken om naar zichzelf te kijken) en improvisatietheater, teksten en verhalen, het werken met kaarten, creatief schrijven en het maken van beelden.
Naast dramatherapie werk ik in de behandeling vanuit verschillende referentie kaders: core-energetica, polyvagaal theorie, opstellingenwerk, acceptance en commitment therapie, Voice dialogue en psychodrama.
In de loop van de therapie ga je je meer bewust worden van je lichaam, emoties, gevoelens, vooroordelen en overtuigingen. Het vermogen tot zelfexpressie groeit. Je gaat je ook meer bewust worden van jouw eigen authentieke zelf.
Ik vind het belangrijk dat werken aan jezelf een positieve ervaring is, waarbij je zelf de touwtjes in handen houdt. Je hoeft niets te kunnen of te weten om aan deze therapievorm deel te kunnen nemen. Je eigen hulpvraag is uitgangspunt van de behandeling.
Tijdens de sessies maak ik onder andere gebruik van:
perspectiefwisseling
improvisatie theater
core-energetica
schematherapie
voice dialogue
psychodrama
Door deze verschillende werkvormen ontstaat ruimte om nieuwe perspectieven te ontdekken en patronen te onderzoeken.
In de loop van het proces kun je je steeds bewuster worden van:
je lichaam
emoties en gevoelens
overtuigingen en vooroordelen
automatische patronen
Ook groeit je vermogen tot zelfexpressie.
Je gaat je meer bewust worden van jouw eigen authentieke zelf.
De spontane beweging in ons allen is gericht op verbinding, gezondheid en levendigheid.
In mijn praktijk “Natuurlijke groei en ontwikkeling” in Groesbeek.
60 minuten: €80
90 minuten: €110
Afspraken die niet kunnen worden nagekomen, dienen minimaal 24 uur van tevoren te worden geannuleerd.
Bij latere annulering wordt de volledige sessie in rekening gebracht.
De eerste afspraak in mijn praktijk in Groesbeek is bedoeld om elkaar te leren kennen en onze doelen af te spreken.
Daarna beslissen we samen hoe we het therapeutische traject gaan inrichten.
Soms worden dingen al in één sessie opgelost.
Voor diepere processen is het raadzaam om minstens vijf sessies dramatherapie af te spreken. De tijdsperiode kan worden aangepast.
Helemaal niet. Je hoeft niets te weten of te kunnen om aan deze therapievorm deel te nemen. De enige voorwaarde is dat je openstaat om te werken aan jouw eigen vraagstuk.
Omdat ik gebruikmaak van verschillende werkvormen – zoals perspectiefwisseling, distantie-technieken (die het soms makkelijker maken om naar jezelf te kijken) en elementen uit psychodrama en schematherapie – kunnen we samen de weg vinden die voor jou op dat moment het beste voelt.
Het proces is erop gericht dat werken aan jezelf een positieve en verrijkende ervaring wordt.
Nee, helemaal niet. Je hoeft geen ervaring te hebben met acteren, theater of spel om deel te nemen aan dramatherapie. Het gaat niet om presteren of “goed” kunnen spelen, maar juist om jezelf op een veilige en ontspannen manier te mogen onderzoeken en uitdrukken. Alles gebeurt in jouw eigen tempo en op een manier die bij jou past.
De verschillende werkvormen, zoals beweging, spel, creatief werken of improvisatie, worden gebruikt als hulpmiddel om meer inzicht te krijgen in jezelf, je gevoelens, patronen en verlangens. Daarbij staat jouw persoonlijke proces centraal — niet het resultaat. Je hoeft dus niets te kunnen of te bewijzen; je bent welkom precies zoals je bent.
Ja, juist ook dan kan dramatherapie heel waardevol zijn. Veel mensen denken dat je extravert of heel open moet zijn om aan deze vorm van therapie deel te nemen, maar dat is absoluut niet nodig. Dramatherapie kan juist helpen wanneer woorden soms moeilijk te vinden zijn of wanneer je gewend bent gevoelens eerder in te houden dan te uiten.
Door middel van creatieve en ervaringsgerichte oefeningen ontstaat er op een zachte en veilige manier meer contact met jezelf. Soms kan het makkelijker zijn om gevoelens, gedachten of patronen te ontdekken via spel, beelden, beweging of een andere vorm van expressie dan alleen door erover te praten.
Je hoeft jezelf nergens toe te dwingen; jouw grenzen, tempo en comfort staan centraal. Vaak groeit het vermogen tot zelfexpressie juist stap voor stap gedurende het proces.
Nee, je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig om met dramatherapie te starten. Je kunt jezelf rechtstreeks aanmelden wanneer je voelt dat deze vorm van begeleiding bij je past of wanneer je behoefte hebt aan ondersteuning in je persoonlijke proces.
Mocht je twijfelen of vragen hebben, dan is er altijd ruimte om vooraf contact op te nemen. Samen kunnen we kijken of dramatherapie aansluit bij jouw hulpvraag, wensen en behoeften.
Dramatherapie is een veilige plek waar jouw verhaal centraal staat, op jouw eigen tempo. Het is geen les waar je iets ‘moet’ kunnen; het is een ruimte om te zijn zoals je bent. Samen met jou werk ik met lichamelijke beweging, spel en gesprek om in contact te komen met het hier en nu.
Of we nu improviseren, met kaarten werken, creatief schrijven of beelden maken: alles dient om jou te ondersteunen in het vinden van jouw eigen kracht, levensvreugde en plezier. Je neemt zelf de touwtjes in handen, en ik ben er om je daarbij te begeleiden.
In de loop van het proces zul je merken dat je steeds meer in contact komt met je eigen lichaam, emoties en de overtuigingen die je soms onbewust leiden. Je gaat automatische patronen herkennen en kunt ze op een nieuwe manier bekijken.
Maar bovenal groeit je vermogen om jezelf op een authentieke manier uit te drukken. Veel cliënten ervaren dat ze na verloop van tijd meer rust, helderheid en een dieper gevoel van verbinding met zichzelf en de wereld om hen heen vinden.
Het doel is om weer in contact te komen met de spontane beweging in jou die gericht is op gezondheid, levendigheid en verbinding.
De sessies vallen niet onder de dekking van de zorgverzekeringen.
